عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن‌ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
کد خبر: ۵۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
با ما همراه باشید تا با دو داروی گیاهی فوق العاده خواب آور آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
کاوا به دلیل اثرات آرام بخشی خود، به طور معمول به عنوان جایگزینی برای داروهای خواب استفاده می شود. کاوا را به صورت چای، عصاره مایع و یا در قالب دارو و به شکل کپسول مصرف می کنند.
کد خبر: ۵۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
گرفتن دوش آب گرم قبل از خواب و نوشیدن مایعات گرم در روز می‌تواند سرفه‌های شبانهٔ شما را درمان کند؛ علاوه بر این می‌توانید با ۹ روش زیر سرفه در شب را درمان کنید.
کد خبر: ۵۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
هم حمام کردن در وان و هم دوش گرفتن فواید سلامتی خاص خود را دارند؛ اما طبق نظرکارشناس ها حمام کردن بهتر از دوش گرفتن است.
کد خبر: ۵۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.
کد خبر: ۵۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد: خواب کافی، می تواند از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت کند.
کد خبر: ۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.
کد خبر: ۵۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
محققان معتقدندکه اگر می خواهید روز بعد از نظر ذهنی آماده‌تر باشید، بهتر است هنگام خواب از چشم بند استفاده کنید.
کد خبر: ۵۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
دیابت، بیماریی است که نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری می‌شویم که به ارگان‌های اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد می‌کند.
کد خبر: ۵۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
چای یکی از شناخته شده‌ترین و جذاب ترین نوشیدنی‌ها در میان مردم است.
کد خبر: ۵۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
اگر با خواب یدن مشکل دارید، احتمالا اسم «ملاتونین» به گوش‌تان خورده است چون ملاتونین به عنوان مکملی که به تنظیم خواب کمک می‌کند به شکل شربت، قرص و اسپری تنفسی در داروخانه عرضه می‌شود.
کد خبر: ۵۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
تاندون‌ها نوعی بافت فیبری هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند. تاندونیت کلسیفیکاسیون وضعیتی است که در آن رسوبات کلسیم در تاندون‌ها شکل می‌گیرد. رسوبات کلسیمی می‌تواند در هر تاندون بدن ایجاد شود، اما تاندونیت کلسیفیک شانه شایع‌ترین آن است.
کد خبر: ۵۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
معمولاً برای کاهش درد کمردرد، سردرد یا تب از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده می‌کنند؛ اما آیا می‌توان استامینوفن را با ایبوپروفن به طور همزمان مصرف کرد؟
کد خبر: ۵۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
کاهش وزن به روش های غیر تهاجمی برای برخی افراد کار ساده ای نیست و نیاز به انجام جراحی وجود دارد، اما اینگونه جراحی ها را چه کسانی می توانند انجام دهند؟
کد خبر: ۵۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
بی خواب ی مشکلی است که ارتباط مستقیم با تغذیه دارد، در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که باعث بی خواب ی می شوند، اما مطمئنا تاکنون نمی دانستید.
کد خبر: ۵۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
۷ عادت شادی بخش را به صورت روزانه انجام دهید تا همیشه خوشحال بمانید و از زندگی تان لذت ببرید.
کد خبر: ۵۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
مشخص نیست که زمان جهانی ماه چگونه خواهد بود. ساعت‌ها بر روی زمین و ماه به دلیل تفاوت میدان‌های جاذبه دو کره، متفاوت از هم کار می‌کنند. زمان رسمی ماه می‌تواند بر اساس یک سیستم طراحی شده و همگام شده با UTC کار کند، و یا کاملا از زمان زمینی مستقل باشد.
کد خبر: ۵۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
مولفه‌های قدرت‌سازی همچون رشد چشمگیر جمعیت چین، قطار پرسرعت اقتصاد این کشور در کنار افزایش توان نظامی و هسته‌ای پکن، خواب را از چشمان مقامات آمریکایی ربوده است تا برای توقف این قطار، از ابزارها و تاکتیک‌های گوناگون به ویژه پروژه «چین‌هراسی» بهره گیرند.
کد خبر: ۵۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
اگر تمام عمر خود را به این حالت خواب یدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
