کم‌خونی یکی از مشکلات رایجی است که میان بسیاری از افراد به خصوص بانوان مشاهده می‌شود. می‌توان گفت که یکی از فاکتورهای تاثیرگذار و طبیعی در جلوگیری و بهبود کم‌خونی، صرف وعده‌های غذایی سرشار از آهن و مواد مغذی است.

اساسا در یک جامعه پیشرفته القای اخبار خوب و حس مثبت در بین مردم رواج دارد؛ دقیقا برعکس آن در جوامع عقب‌افتاده است که نسبت به اشاعه اخبار مثبت و اجتناب از اخبار منفی بی توجهی و بی اعتنایی صورت می‌گیرد.

معمولاً بوی بدن افراد را به عرق کردن آنها نسبت می‌دهیم، اما موضوع به این سادگی‌ها هم نیست.

امروز و فردا آسمان در اکثر مناطق کشور صاف خواهد بود و در شهرهای صنعتی و پرجمعیت غلظت آلاینده‌های جوی افزایش و کیفیت هوا کاهش می‌یابد.

وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج فکر می‌کنید، یا اینکه سرگرمی‌های ساده‌تر مانند معاشرت با دوستان به ذهن‌تان می‌آید.

ثبت‌نام وام ۳۰ میلیون تومانی بازنشستگان تأمین اجتماعی تا ۳ آبان ماه ادامه دارد.

در اساطیر کشورهای شمال اروپا و منطقۀ اسکاندیناوی، رویدادهای آخرالزمان که به‌عنوان «راگناروک» شناخته می‌شود، با زمستانی سه ساله و بدون تابستان آغاز می‌شود.

انتخاب لباس‌هایی که هم اندازه مناسبی داشته باشند و هم به شما احساس اعتماد به نفس بدهند، فارغ از اندازه یا نوع بدن، برای هر فردی مهم است.

مردی به نام پل روسولی حدود یک دهه پیش برای ساخت یک مستند خودش را خوراک آناکوندا کرد و گرچه خیلی زود از این کار پشیمان شد اما انتقادات بسیاری برانگیخت.

سوزان آلبرز، روانشناس بالینی، فاش کرده است هر روزی ممکن است شروع بدی داشته باشد، اما اغلب افراد این توانایی را دارند که شرایط را تغییر دهند و پایانی متفاوت برای روز خود بسازند.

قبل از اینکه تصمیم به کوتاه کردن موهایتان بگیرید نکات بسیار مهمی وجود دارد که باید در نظر بگیرید تا بعدا پشیمان نشوید.

شاهی یکی از سبزی‌های محبوب در سراسر دنیاست و نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین می‌کند؛ اما شاهی دقیقا چه مزیت‌هایی دارد و عوامل ایجادکننده آنها کدامند؟ ادامه این مطلب را بخوانید.

ویتامین D یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.

طبق آمارهای موجود، میزان شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران ۳۷ درصد و حدود ۷ درصد از میانگین کشوری بالاتر است.

مغز و رفتار به طریق مختلف نشان می‌دهند فردی عاشق شده است. این ۱۰ نشانه از لحاظ علمی ثابت می‌کنند یک فرد عاشق است.

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی - که به عنوان «ای‌دی‌اچ‌دی» (ADHD) نیز شناخته می‌شود - معمولاً به عنوان یک بیماری دوران کودکی در نظر گرفته می‌شود.

در دنیایی که اکثر مردم برای کار، مسافرت و استراحت می‌نشینند، اهداف روزانه برای تعداد قدم‌ها می‌تواند راهی ساده و موثر برای افزایش سطح فعالیت باشد. اما ممکن است از تمام مزایای پیاده‌روی روزانه ۱۰ هزار قدم بهره‌مند نشوید اگر یک عامل کلیدی دیگر را در نظر نگیرید.

آمارها و مطالعات نشان می‌دهد شمار زیادی از جدایی‌ها و تعارضات به دلیل آماده نبودن دو فرد برای ازدواج رخ داده است. بسیاری از آن‌ها از تمایلات، توقعات و علایق خود به خوبی آگاه نبوده و به همین دلیل در روند زندگی مشترک و کنترل آن دچار تنش‌ و درگیری می‌شوند.

«این بستنی‌ها فروشی نیست!» جمله معروف پدر و مادرها و فروشنده‌هایی است که با ایما و اشاره والدین، برای اینکه بچه‌ها را آرام و از اصرار برای خرید بستنی منصرف کنند، می‌گویند.

به گفته کیانفر بیشترین علت مرگ زنان ۳۰ تا ۵۹ سال در ایران به ترتیب اولویت بیماری‌های ایسکمیک قلبی، سرطان پستان، سکته مغزی، دیابت و حوادث ترافیکی، بیماری‌های ناشی از فشار خون بالا و سرطان روده بزرگ (کولورکتال) است.

تحقیقات نشان می‌دهند که روی بسیاری از وسایل که با مواد غذایی در تماس‌اند، از جمله ظروف آشپزخانه و پخت‌وپز، میزان نگران‌کننده‌ای از مواد شیمیایی وجود دارد که سلامت را تهدید می‌کنند.

عامه مردم، بارداری در سن بالا را خطرناک می‌دانند، اما نتایج تازه‌ترین پژوهش‌ مرکز ملی سلامت آمریکا می‌گوید برای طول عمر بیشتر در سن بالا بچه‌دار شوید.

راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند.

نیکوتین نوعی آلکالوئید است که در برخی گیاهان مانند نیکوتیانا تاباکوم که برای تولید تنباکو استفاده می‌شود، وجود دارد. این ماده به طور متناوب اثر محرک و آرام‌بخش دارد و به شدت اعتیادآور است.

اگر بارداری مادر پرخطر باشد و مشکلاتی مانند جفت پایین، داشتن بیماری زمینه‌ای در مادر باردار، وجود محدودیت‌های حرکتی، فشار خون بالا، دیابت حاملگی و... وجود داشته باشد، برای ورزش کردن حتما باید با پزشک متخصص خود مشورت کند.

گاهی زیبایی‌ها چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرند و آدم‌ها را به‌سوی خود نمی‌کشانند؛ اما زشتی‌ها، بیشتر جلب توجه می‌کنند و آدم‌ها را مثل آهن‌ربا، جذب خود می‌کنند.

آکنه یا جوش مشکل پوستی رایجی است که اغلب در سن بلوغ شروع می‌شود و ممکن است در سنین بالاتر قطع شود یا به دلایلی ادامه پیدا کند. جوش‌ها می‌توانند تقریباً در هر جایی از صورت ظاهر شوند؛ اما آیا جوش زدن در یک نقطه خاص از صورت علت خاصی دارد.

سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها و فیبر هستند و افرادی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند همواره مشتاقند که چگونه می‌توان از بیشترین میزان فواید سبزیجات بهره برد.

از گذشته‌های بسیار دور تا به امروز خواص بی‌شماری از روغن کرچک در درمان، سلامت و زیبایی شناسایی شده است و امروز از این فرآورده بهره‌های فراوانی برده می‌شود. در ادامه شما را با فواید روغن کرچک در سه زمینه مختلف آشنا خواهیم کرد.

راه تاریخی هراز روزگاری شاخه ای از مسیر اصلی جاده ابریشم و تنها راه ارتباطی به جهان سرسبز آن ور رشته کوه های البرز بوده راهی که تا زمان قاجار هم همچنان ابهت خودش را حفظ کرده و ناصرالدین شاه امضایش را در میانه ای از این مسیر از خودش به جای گذاشته است.

پوست اطراف چشم فوق‎‌العاده نازک و ظریف است؛ به همین جهت امکان تورم و پف کردن آن بدون دلیل مشخص وجود دارد و معمولاً هم بدون نیاز به پیگیری درمان خاصی از بین می‌رود.

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.

محققان هلندی در یک کشف پیشگامانه سقف طول عمر انسان‌ها را کشف کرده‌اند. از آنجایی که امید به زندگی مدرن به دلیل پیشرفت در تغذیه، بهبود شرایط زندگی و مراقبت‌های پزشکی پیشرفته همچنان در حال افزایش است، علاقه به درک اینکه انسان‌ها چقدر می‌توانند زنده بمانند نیز افزایش یافته است.

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

نقل ارومیه‌ که این روزها به عنوان یکی از مهم‌ترین سوغات این شهر شهره شده، یادگار مرحوم بدیعی است که او را بنیانگذار نقل ارومیه می‌دانند و بعد او هم حاج محمد علی قاسمی که در سال ۱۳۲۸متولد شد و از جوانی در صنف شیرینی و در کنار مرحوم بدیعی مشغول به کار شدآن را به جهان معرفی کرد.

پژوهش جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می‌دهد محیط گرم و مرطوب سردوش و مسواک شما می‌تواند محل مناسبی برای رشد ویروس‌ها فراهم کند.

زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

یک بررسی اخیر نشان می‌دهد که کلید کاهش وزن می‌تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد.

تاج گردون گفت که به تعداد ۵۰۰ هزار نفر همسان‌سازی تعلق نمی‌گیرد که احتمالا منظورش افرادی است که اخیراً بازنشسته شده‌اند و این‌ها حقوق کامل تا الان دریافت کردند و در نتیجه شامل همسان‌سازی نمی‌شوند.

موز را نباید اغلب با معده خالی مصرف کرد. اگر تصمیم دارید صبح ها موز بخورید، باید موز را بعد از مصرف غذاهای دیگری که می توانند به کند کردن هضم غذا کمک کنند، مانند آجیل یا دانه ها، میل کنید.

نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.

حافظه انسان می‌تواند امر رازآلودی باشد. برخی از رویدادهای زندگی بدون توجه به مدت زمانی که اتفاق افتاده‌اند در ذهن ما باقی می‌مانند، در حالی که ممکن است برخی اتفاقات روز قبل از یاد رفته و به خاطرآوردن آنها دشوار باشد.

بعد از یک هفته شلوغ و پرمشغله همه به دنبال راهی برای استراحت دادن به ذهن و جسم خود هستند، و یک تعطیلات آخر هفته برنامه‌ریزی‌شده گزینه مناسبی به نظر می‌رسد.

اگر از تخم مرغ زده شده‌اید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین های گیاهی برای تخم مرغ در دستور العمل‌های غذایی مورد علاقه خود هستید؟ گزینه‌های گیاهی زیادی برای این جایگزینی وجود دارد که به حفظ سلامت شما نیز کمک می‌کند.

یافته‌های آزمایشی درباره انعکاس امواج پلاسما می‌تواند به پرسش‌های دانشمندان درباره بالا رفتن دمای خورشید پاسخ دهد.

گرفتگی عضلات به احتمال زیاد به دلیل کمبود ویتامین ب۱۲ (کوبالامین) رخ می‌دهد. ویتامین ب۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی با منبع حیوانی مانند گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی و تخم‌مرغ یافت می‌شود. گیاهان ویتامین ب۱۲ ندارند اما برخی غلات صبحانه و مخمرهای غذایی با ویتامین ب۱۲ غنی شده‌اند.

هرچه وابستگی به فناوری بیشتر می‌شود، به همان اندازه، حفاظت از داده‌های شخصی، به خصوص در دستگاه‌های شخصی مانند تلفن‌های هوشمند، اهمیت پیدا می‌کند.

سرعت تشکیل استخوان در بدن‌ هر انسانی تا سن ۳۰ تا ۳۵ سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.

از مدت‌ها قبل این پرسش مطرح بوده که از میان دوش آب گرم یا دوش آب سرد کدامیک برای سلامت مفید است یا این دو چه تاثیری بر بدن می‌گذارند و کدام بیشتر موجب رفع خستگی و سرحالی و سرزندگی بدن می‌شوند؟ این پرسش‌های اساسی است که در این مطلب تلاش شده به آن پاسخ داده شود.

محققان فاش کرده‌اند قهوه به طور قابل توجهی بر جذب و توزیع داروها در بدن تأثیر می‌گذارد.