کوبالامین نام دیگر ویتامین B12 است. شاخص‌ترین تاثیر این ویتامین روی دستگاه عصبی و گردش خون است. پس از سن ۵۰ سالگی بدن به این ویتامین بیشتر نیاز دارد. کمبود آن باعث کم‌خونی، آسیب به اعصاب و اختلال در حافظه می‌شود.
کد خبر: ۵۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربه‌فرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
محققان توانستند یک باتری کاملا خوراکی طراحی کنند که می‌تواند در دستگاه‌های الکترونیکی پزشکی قابل بلع، به شکلی ایمن به کار گرفته شود.
کد خبر: ۵۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
این سبزی ترد، شیرین و خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی است. می‌توانید هویج را به‌تنهایی بخورید یا آب آن را بگیرید. تعداد زیادی از شواهد علمی نشان می‌دهند که مصرف منظم آب هویج برای سلامت پوست و بینایی مفید است. آب هویج همچنین به کاهش وزن و کم کردن خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
نان حاوی ریزمغذی‌هایی مانند فیبرها، ویتامین ها و املاح است که در زمان انجماد بخشی از آنها تغییر می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
ویتامین B12 یکی از ویتامین های مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می‌آورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکمل‌های حاوی این ویتامین ضروری است.
کد خبر: ۵۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
اثر التهابی ویتامین B ۱۲ بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و حتی ممکن است برای برخی افراد موجب رفع آکنه نشود.
کد خبر: ۵۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
سحری بهتر است که ویژگی‌های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند.
کد خبر: ۵۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
نخود فرنگی، شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارد و می‌تواند به مدیریت قند خون در بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
فروشگاه وال گرین در شیکاگو قبلا بانک بوده و حالا نام این بخش را خزانه ویتامین گذاشته‌اند تا جذب مشتری کنند.
کد خبر: ۵۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۵۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
وقتی درب یخچال را باز می‌کنید؛ مواد غذایی روزانه و معمولی را مشاهده می‌کنید که فواید سلامتی زیادی را برای شما به ارمغان می‌آورند.
کد خبر: ۵۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
نوروبیون نام تجاری مکمل‌هایی است که حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B هستند که سبب افزایش سلامت عمومی بدن شود.
کد خبر: ۵۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
همیشه می‌شنویم عادت بد را باید ترک کرد. اما گاهی هم پیش می‌آید برخی از این عادت‌ها برای ما مفید هم هستند. می‌پرسید چگونه؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
موهای سالم با اضافه کردن ویتامین ایی به رژیم غذایی به دست آید.
کد خبر: ۵۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
هندوانه شیرین و آبدار نماد تابستان و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. کالری کمی دارد، بدن را هیدراته نگه داشته و بسیاری از مواد مغذی را فراهم می‌کند که می‌تواند به بدن تان در حفظ سلامتی کمک کند.
کد خبر: ۵۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
پوست تیره و قهوه ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل ار مصرف خوب آن را بشویید.
کد خبر: ۵۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
از گذشته همه‌ی ما بر این باور بودیم که زرده تخم مضر است و یا سبزیجات کنسرو شده ارزش غذایی ندارند؛ اما بهتر است بدانید لازم نیست از این ۱۵ ماده غذایی دوری کنید.
کد خبر: ۵۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
ترکیب شیر و موز برای معده سنگین است و زمان زیادی طول می‌کشد تا هضم شود.
کد خبر: ۵۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
کد خبر: ۵۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
