8 فایده‌ی شگفت انگیز مصرف جلبک دریایی
به گزارش تهران بهشت؛ در این مقاله با 8 مزیت مصرف جلبک دریایی و فواید سلامتی آن برای بدن اشاره خواهیم کرد.
فواید خوردن جلبک دریایی
1-سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای مبارزه با بیماری‌ها
اگر می‌خواهید خود را در برابر بیماری بیمه کنید، باید مصرف آنتی اکسیدان‌های خود را افزایش دهید و جلبک دریایی یک منبع عالی از آن است.
جلبک دریایی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌های قلبی، سرطان و غیره محافظت کند.
2-کاهش خطر دیابت
خوردن جلبک دریایی یک راه عالی برای حفظ سطح قند خون است.
فوکوکسانتین و آلژینات در جلبک دریایی باعث کاهش قند خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.
3-سلامت روده
سلامت روده با سلامت کلی بدن مرتبط است و جلبک دریایی حاوی مواد مغذی فراوان برای حمایت از سلامت روده است. یکی از این مواد مغذی فیبر است که باکتری‌های خوب روده را تغذیه می‌کند.
4-کاهش وزن
خوردن فیبر می‌تواند برای بهبود هضم غذا مفید باشد و باعث کاهش وزن شما کمک کند. فیبر موجود در جلبک دریایی با کاهش هوس و پتانسیل پرخوری به کاهش وزن کمک کند.
5-سلامت قلب
فیبر موجود در جلبک دریایی کلسترول شما را کاهش داده و از بدن تان در برابر بیماری قلبی محافظت کند. خوردن منظم جلبک دریایی به دلیل کربوهیدرات‌هایی به نام فوکان به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند.
6-بهبود عملکرد تیروئید
به دلیل ید بالای جلبک دریایی، خوردن منظم آن می‌تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند.
7-تقویت سیستم ایمنی
جلبک دریایی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند و از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت کند. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد حساسیت و مبارزه با بیماری است که می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر ویروس‌ها کمک کند.
8-استخوان‌های قوی‌تر
انواع خاصی از جلبک دریایی، مانند کلپ برای تقویت استخوان‌ها عالی است. این نوع جلبک‌ها دارای کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر هستند. علاوه بر این سرشار از ویتامین K هستند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
ارسال نظر