یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذاهای پروتئینی مصرف شود.
کد خبر: ۵۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است که به دلیل دسترس بودن غذاهای ناسالم است.
کد خبر: ۵۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
مصرف زیاد قهوه موجب افزایش سطح فشار خون و هورمون‌های استرس می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
کار کردن در نوبت های کاری متفاوت، می تواند ساعت درونی بدن فرد را دچار تغییر و اختلال سازد. در چنین شرایطی ممکن است برای فرد مشکل باشد که بداند چه زمانی و چه غذایی بخورد. همچنین پیدا کردن زمان کافی برای ورزش و فعالیت بدنی ممکن است دشوار باشد.
کد خبر: ۵۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه 50 سالگی، باید با در نظر گرفتن مسائل تغذیه ای مهم همراه باشد تا دستیابی به این هدف‌ها امکان‌پذیر شود، پس از ورود به 50 سالگی حتما مصرف میوه‌های زیر را جدی بگیرید.
کد خبر: ۵۳۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه نباید دنبال این باشیم که فرزند ما چه غذایی بخورد تا رشد کند و یا چه غذایی بخورد تا هوش او بیشتر شود، گفت: ما نباید دنبال یک «سوپر فودی» باشیم که مثلا این می‌تواند هورمون رشدی ترشح کرده و موجب رشد بچه شود.
کد خبر: ۵۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
شیرمادر تغذیه ای ایده‌آل برای نوزادان است؛ ماده مغذی که سلامت، تندرستی و تکامل کودک را از تولد تا پایان زندگی تضمین می‌کند و باعث ایجاد رابطه عاطفی خاص میان کودک و مادر می‌شود.
کد خبر: ۵۳۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
محققان آمریکایی با تجزیه و تحلیل قرار دادن تغذیه نوزادان دریافتند که کدام غذاها حاوی قندهای اضافی هستند که برای نوزادان زیر دو سال توصیه نمی شود.
کد خبر: ۵۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
شاید تا به حال نام آنورکسیا که به بیماری مانکن‌ها معروف است شنیده باشید، بیماری که می‌تواند به لاغری بیش از حد فرد منجر شود. در این مطلب با این اختلال روانی – تغذیه ای و راه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۵۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
موجود عجیبی از گونه‌ی کرم‌ها، در خلیج کالیفرنیا در سواحل مکزیک مشاهده شده که آبشش و چشم ندارد و می‌تواند در خشکی و آب زندگی کند.
کد خبر: ۵۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
سیل‌های اخیر تهران که سیلاب‌هایی شدید با ده‌ها نفر کشته و مفقودی بود، کمتر از 10 میلیون مترمکعب، یا به‌عبارتی به اندازه 3 روز مصرف شرب تهران به مخازن سدهای این استان اضافه کرد.
کد خبر: ۵۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
در صورت انجام برخی موارد نظیر گرم نگه‌داشتن بدن و استراحت کافی، غرغره با محلول ولرم آب و نمک و تغذیه مناسب می‌توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۵۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
فشار خون بالا را تا حد زیادی می توان با تغییر در سبک زندگی و تغذیه کنترل کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن گوجه می‌تواند به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی و مرگ ناشی از آن کمک کند.
کد خبر: ۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن باعث سلامتی ما می شود اما گاهی اوقات زیاده روی در ورزش می تواند باعث ریزش مو هم بشود.
کد خبر: ۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
متخصصان تغذیه همیشه بر اهمیت استفاده منظم از گروه غذایی سبزیجات تاکید می‌کنند اما بیشتر مردم همچنان توجه چندانی به سبزیجات ندارند. این متخصصان گمان می‌کنند که دو دلیل اصلی برای استفاده کمتر از سبزیجات باید طعم غیرجذاب و راحت نبودن استفاده از آنها باشند.
کد خبر: ۵۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره خوردن تصادفی مگس‌های ریز اطراف میوه، مورچه‌های داخل ظرف عسل و ارتباط باقالا با ابتلاء و یا درمان کم خونی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
این توصیه که "حداقل باید روزی ۸ لیوان آب نوشید" هیچ مستند علمی ندارد؛ در این مطلب به‌صورت خلاصه، نگاه طب سنتی به میزان نوشیدن آب بررسی شده است.
کد خبر: ۵۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
از نظر متخصصان تغذیه ، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است.
کد خبر: ۵۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
شپش حشره‌ی کوچکی است که از خون سر تغذیه می‌کند. در مواردی از لحاظ ظاهری مشابه شوره‌ی سر است؛ اما با این تفاوت که با حرکت دادن مو، از سر جدا نمی‌شود. معمولا کودکان بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. شپش مشکل حادی ایجاد نمی‌کند، اما در اثر تغذیه از خون سر، باعث ایجاد زخم و خارش شدید می‌شود.
کد خبر: ۵۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
