مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۷۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.
کد خبر: ۷۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
کبد عضوی است که تنها در مهره‌داران یافت شده و به سم‌زدایی متابولیت‌های مختلف پرداخته و پروتئین‌ها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید می‌نماید.
کد خبر: ۷۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.
کد خبر: ۷۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
کد خبر: ۷۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
آنچه می‌خورید یا می‌نوشید در عین حالی که می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد، امکان دارد سلامت‌تان را نیز به خطر بیندازد و بر عملکرد اندام‌های حیاتی شما تأثیر بگذارد. بنابراین انتخاب غذاهایی که بر سلامت اندام حیاتی بدن تاثیر گذار هستند، بهترین گامی است که می‌توان برای حفظ سلامت کلی بدن برداشت.
کد خبر: ۷۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
کبد چرب (استئاتوز) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۷۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.
کد خبر: ۷۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
خرمالو به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا کمک می‌کند. متخصصان می‌گویند این میوه چربی‌ها و سموم را از دستگاه گوارش و کبد پاک می‌کند.
کد خبر: ۷۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
تیمی از دانشمندان علوم اعصاب و فیزیولوژیست ها در دانشگاه کمبریج توضیح می‌دهد که چگونه میلک شیک‌ها را با مقادیر مختلف چربی غنی کردند، سپس از داوطلبان خواستند هنگام انجام اسکن مغز، آنها را بچشند و با انجام این کار چه چیزی پیدا کردند.
کد خبر: ۷۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به فواید سیرابی گفت: بدن انسان برای فرآیندهای حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است.
کد خبر: ۵۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
تنوع تغذیه در جهان بسیار فراوان است و طبیعتا همه غذاها سالم نیست؛ در این مطلب به معرفی خوراکی های ناسالم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۵۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
شروع سال جدید بهانه‌ای است برای تغییر کردن، بهتر شدن و بهتر زندگی کردن. بهتر زندگی کردن خیلی کار پیچیده‌ای نیست.
کد خبر: ۵۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
این گیاه که گونه‌ای دایمی مرتع استان کهگیلویه و بویراحمد به حساب می‌آید نه تنها به دستگاه گوارش صدمه وارد می‌کند بلکه سلامت و جان افراد را نیز در حالی به خطر می‌اندازد که توسط دستفروشان در معابر و مراکز خرید شهرهای این استان بخصوص شهر یاسوج مرکز استان به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۵۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
کد خبر: ۵۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
نان حاوی ریزمغذی‌هایی مانند فیبرها، ویتامین‌ها و املاح است که در زمان انجماد بخشی از آنها تغییر می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
تخم مرغ، یکی از مواد غذایی پرمصرف است که بسیاری از ما به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می‌کنیم و یا به عنوان مواد اولیه غذاهای مختلف در برنامه غذایی به کار می‌بریم.
کد خبر: ۵۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
ماست نه تنها در آشپزخانه، بلکه در روتین های مراقبت از مو بسیار محبوب است؛ اما ممکن است بر روی موهای شما عوارض جانبی داشته باشد؛ اما می توان با مخلوط کردن ماست با سایر مواد عوارض آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۵۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
کارشناسان تغذیه بر این باورند افراد اگر قصد کاهش وزن دارید، به‌هیچ‌وجه نباید گروه نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید. زیرا با حذف این مواد دچار سوء تغذیه می‌شوید.
کد خبر: ۵۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
یک متخصص طب ایرانی، در خصوص تغذیه در فصل بهار، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
