راهکارهای علمی و عملی برای مقابله با کورتیزول بالا؛
مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قویترشدن نیست، بلکه به معنای ایمنکردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم، ارتباط انسانی و معنا، میتوان سیستم عصبی را از حالت بقا به حالت زندگی بازگرداند.
کد خبر: ۷۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
