اگر تصمیم گرفته‌اید رژیم لاغری بگیرید اما به‌هیچ‌روی نمی‌توانید از برنج و خوردن آن دست بکشید این مطلب را دنبال کنید. در این‌جا چند روش آماده کردهایم که هم بتوانید برنج بخورید و هم این‌که رژیم خود را داشته باشید.
کد خبر: ۵۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
شاید این موضوع بدیهی باشد که کسانی که مغزشان مقاومت بیشتری در برابر وسوسه غذا خوردان داشته و به طور خودکار به دنبال غذا نیست، در کاهش وزن بهتر عمل می کنند. این موضوع به دلیل وجود برخی شبکه های عصبی در مغز است.
کد خبر: ۵۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن ، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟ این مطلب را بخوانید تا بتوانید زودتر لاغر شوید.
کد خبر: ۵۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد. اما چه مزیت‌هایی دقیقا باعث می‌شوند که خیار یکی از ابرمغذی‌ها باشد؟
کد خبر: ۵۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بسیاری از افراد هنگام بیماری سریعا خود درمانی می کنند و بدون تجویز پزشک داروهایی را مصرف می کنند اما نمیدانند این کار ممکن است آسیب جدی به سلامتشان وارد کند.
کد خبر: ۵۱۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
بدن چربی‌ها را تجزیه کرده و از انرژی آن برای انجام فعالیت‌ها استفاده می‌کند.
کد خبر: ۵۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
نقرس یکی از بیماری های التهابی است. علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسید اوریک است. در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می کنند و موجب درد در مفاصل می شود.
کد خبر: ۵۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
«آماندا اورسل» کارشناس تغذیه به روزنامه بریتانیایی «سان» هشت ده روش ساده برای کاهش وزن را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۴۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
با رعایت برخی نکات در خواب هم می توان به راحتی وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
طبق مطالعه اخیر محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه ویسکانسین-مدیسون، خواب کامل شبانه می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۴۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
اگر بدون دلیل در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدنتان کم شده (مثلاً اگر ۷۰ کیلوگرم وزنتان بوده و سه و نیم کیلوگرم کم کرده‌اید) باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سنتان بالاست. کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل می‌تواند نشانهٔ وجود مشکلی در سلامتی باشد.
کد خبر: ۴۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
تصاویر منتشر شده از مایک پمپئو وزیر امور خارجه سابق آمریکا که به شدت کاهش وزن داشته، این گمانه زنی ها را مطرح کرده است که وی احتمالا نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ ایالات متحده را مورد بررسی قرار می دهد.
کد خبر: ۴۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
تصاویر منتشر شده از مایک پمپئو وزیر امور خارجه سابق آمریکا که به شدت کاهش وزن داشته، این گمانه زنی ها را مطرح کرده است که وی احتمالا نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ ایالات متحده را مورد بررسی قرار می دهد.
کد خبر: ۴۱۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
