پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته می‌شود یکی‌از شایع‌ترین اختلالات خوردن در جهان است.
کد خبر: ۵۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند.
کد خبر: ۵۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۵۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
بسیاری از متخصصان نوشیدن حدود ۲ لیتر آب در روز را توصیه می‌کنند اما این عدد کاملا نسبی است. مانند بسیاری از واقعیت های پزشکی ، نیاز به آب کاملاً به فرد بستگی دارد. به‌عنوان یک قانون کلی، همیشه باید در هنگام تشنگی آب بنوشید.
اگر متوجه شدید سردرد دارید، خلق‌و‌خوی بدی دارید، دایم گرسنه هستید یا در تمرکز مشکل دارید، ممکن است از کم‌آبی رنج ببرید. مطمئن باشید نوشیدن آب به رفع این مشکلات کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن ، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می‌کنند و یا به حداقل می‌رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۵۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آنها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی‌های ترانس مانند انواع فست‌فودها و نیز کاهش وزن است.
کد خبر: ۵۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
سرکه سیب برای تسکین مشکلات متعدد داخلی و خارجی بدن موثر عمل می‌کند. حمام سرکه سیب می‌تواند برای پایان دادن به برخی بیماری‌های قارچی و همچنین کنترل تعادل pH پوست تاثیرگذار باشد. انواع حمام‌های مختلف می‌توانند برای ایجاد آرامش و حتی سم‌زدایی از بدن مفید باشند. اما در بین آنها مفیدترین حمام که صرفا با یک ماده آماده می‌شود سرکه سیب است.
کد خبر: ۵۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان‌وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
کد خبر: ۵۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است که به دلیل دسترس بودن غذاهای ناسالم است.
کد خبر: ۵۳۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
دستگاه هواپز نوع خاصی از وسایل آشپزخانه است که با گردش هوای داغ در اطراف غذا می‌تواند آن را بپزد. دستگاه هواپز می‌تواند روش راحت و کارامدی برای پختن مرغ سرخ‌شده یا چیپس باشد، چراکه با روغن بسیار محدودی کار می‌کند. در ادامه با مهم‌ترین مزیت‌های دستگاه هواپز آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۵۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۵۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
اغلب افراد با هدف کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم های لاغری می کنند اما در مورد میوه های مفید برای کاهش وزن اطلاع دقیقی ندارند. برخی از میوه ها، چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند.
کد خبر: ۵۳۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت می‌کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته‌ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می‌کند.
کد خبر: ۵۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
محققان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به راهی ساده برای کاهش وزن پی بردند.
کد خبر: ۵۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۵۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
چاقی و رژیم غذایی نامناسب از دلایل اصلی فراگیر شدن سرطان روده در میان افراد زیر ۵۰ سال اعلام شده است.
کد خبر: ۵۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج ترین باورهای تغذیه ای خطرناک پرداخت.
کد خبر: ۵۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
یک متخصص تغذیه روس سه ویتامین دی، بی و سی را برای کاهش وزن موثر می داند.
کد خبر: ۵۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
برخی داروها را باید بعد از غذا مصرف کرد اما برخی دیگر نیاز به پر بودن معده ندارند به بررسی مصرف داروها و تاثیر میزان پر بودن معده در اثر گذاری دارو پرداختیم
کد خبر: ۵۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
