ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است. بسیاری از ما به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمیکنیم و این منجر به کمبود ویتامین D میشود. سطح پایین این ویتامین با افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
بررسی نقش شیوههای مختلف فعالیت فیزیکی و عوامل مؤثر بر سلامت روان سالمندان، از مهمترین مسائل دنیای امروز است که محققان کشور، در یک مطالعه تحقیقاتی به آن پرداخته و تلاش کردهاند تصویری روشن از وضعیت به زیستن و شرایط زندگی این گروه ارائه دهند.
کد خبر: ۷۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
کد خبر: ۷۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
برای برخی پاییز چیزی بیش از مراسم سالانه پوشیدن ژاکتهای پشمی و روشن کردن سیستم گرمایش به ارمغان میآورد. وقتی غروب زودتر فرا میرسد و روزها کوتاه میشود، انرژی رو به افول میرود و غمی سنگین بر دل مینشیند.
کد خبر: ۷۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
سیب سفید، سبز، قرمز، قرمز و سبز، ترش و شیرین، هر چه باشد، این میوه خوشمزه فواید زیادی دارد. سیب ممکن است احتمال ابتلا به سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش دهد. تحقیقات نشان میدهد که سیب همچنین میتواند به کاهش وزن کمک کند و در عین حال سلامت روده و مغز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
نظرسنجیهای بینالمللی نشان میدهند که حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم دارند، سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی در آنها وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
وقتی بچه بودید و مادرتان به شما میگفت اتاق تمیز برای سلامتیتان خوب است شاید فکر میکردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان میگفت.
کد خبر: ۵۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
فعالیت سبک میتواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
سندرم پای بیقرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته میشود، باعث احساس ناخوشایند در پاها میشود.
کد خبر: ۵۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
۷ عادت شادی بخش را به صورت روزانه انجام دهید تا همیشه خوشحال بمانید و از زندگی تان لذت ببرید.
کد خبر: ۵۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود.
کد خبر: ۵۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
رفت و آمد به محل کار برای سلامت روان بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.
کد خبر: ۵۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف میکنند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
مطالعات اخیر نشان میدهد که باغبانی به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک میکند.در ادامه همراه ما باشید.
کد خبر: ۵۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
به گفته یک متخصص روانشناسی، با توجه به اینکه در سالهای اخیر، جامعه بحرانهای متعدد و غیرقابلپیشبینی مختلفی همچون شیوع بیماری کرونا را تجربه کرده است، جوانان نیز از تیرکش این آسیبها مصون نبودند و عدم توجه به سلامت روان ، این قشر را آسیبپذیرتر نموده است. یکی از جدیترین این آسیبها احساس علائم پیری در دوران جوانی است.
کد خبر: ۵۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع میتواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
کد خبر: ۵۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
صرفه جویی در مصرف سوخت صرفه جویی در مصرف سوخت یکی از دغدغههای اصلی رانندگان ایرانی است.
کد خبر: ۵۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته میشود یکیاز شایعترین اختلالات خوردن در جهان است.
کد خبر: ۵۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
وقتی فصل تابستان به پاییز تبدیل میشود، با کوتاهتر شدن روزها، برخی افراد احساس افسردگی می کنند.
کد خبر: ۵۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
