تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن لیموترش به وعدههای نشاستهای میتواند سرعت افزایش قند خون را کاهش دهد و اوج گلوکز خون را تا ۳۰ درصد پایین بیاورد.
کد خبر: ۷۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
برنج بهعنوان یکی از اصلیترین غذاهای مردم ایران، اگر بدون توجه به مزاج، زمان مصرف و نوع پخت استفاده شود، میتواند موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند خون و تشدید کبد چرب شود. با این حال مصرف صحیح برنج آن را به غذایی سالم، مقوی و انرژیبخش تبدیل میکند.
کد خبر: ۷۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.
کد خبر: ۷۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
نان خمیر ترش اغلب به عنوان یک انتخاب سالمتر نسبت به سایر انواع نان به ویژه برای تنظیم قند خون تبلیغ میشود. اگرچه تحقیقات محدودی انجام گرفته، اما کارشناسان میگویند اگر میخواهید مراقب قند خون خود باشید، نان خمیر ترش میتواند گزینه هوشمندانهای باشد.
کد خبر: ۷۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
انگور فرنگی سیاه، ابرغذای بسیار مغذی دارای طعم شیرین، ترش و سرشار از مواد مغذی همچنین آنتیاکسیدان است. این میوه، چهار برابر پرتقال ویتامین C و دو برابر بلوبری آنتیاکسیدان دارد. بدن از ویتامین C برای متابولیزه کردن پروتئین و تشکیل کلاژن استفاده میکند که برای مراقبت از پوست و ضد پیری ضروری است.
کد خبر: ۷۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد.
کد خبر: ۷۷۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
