آلودگی هوا بهویژه ذرات معلق ریز و فلزات سنگین با ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب باعث آسیب به سلولها میشود و سلولهای دستگاه تنفسی بیشترین آسیب را میبینند. برخی مواد مغذی میتوانند این آسیبها را تا حدی خنثی یا کاهش دهند.
کد خبر: ۷۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
البته شاید فقط خوردن پرتقال و مرکبات کافی نباشد.
کد خبر: ۷۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
ویتامین C (اسید اسکوربیک) بهطور گسترده برای حمایت از تولید کلاژن و سلامت پوست توصیه میشود، اما اطلاعات کمی در مورد چگونگی تغییر غلظت آسکوربات پوستی یا اپیدرمی در اثر مصرف خوراکی آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
مطالعات نشان میدهد که این ویتامین از بروز سرماخوردگی پیشگیری نمیکند، اما میتواند شدت علائم و مدت بیماری را کاهش دهد؛ این اثر بهویژه در افراد تحت استرس شدید و ورزشکاران قابل توجه است.
کد خبر: ۷۷۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
ویتامین C فراتر از تقویت ایمنی، نقش حیاتی و شگفتانگیزی در سلامت قلب، مغز، پوست و جذب آهن دارد که کمتر به آن توجه شده است.
کد خبر: ۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
