پاییز

این حالت می‌تواند تمرکز، بهره‌وری و حتی خلق‌وخوی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علل این مشکل و یادگیری روش‌های مقابله با خواب‌آلودگی پاییز ی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را در این فصل ارتقاء دهد.