بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
کد خبر: ۷۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
مطالعات ثابت کرده است که خنده منظم تأثیر مثبت قابل توجهی بر سلامت قلب ، سیستم ایمنی و رفاه عمومی دارد.
کد خبر: ۷۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
تیمی از محققان با بررسی نتایج دهها مطالعه بالینی شامل صدها هزار شرکتکننده، اثرات چربی اشباع بر سلامت قلب و عروق را تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۷۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
یک مطالعه جدید، عامل پنهانی را که به طور قابل توجهی بر سلامت قلب تأثیر میگذارد و خطر مرگ زودرس را افزایش میدهد، روشن کرده است.
کد خبر: ۷۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
ارده برای صبحانه یکی از مقویترین و سالمترین انتخابهایی است که میتواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانههای کنجد به دست میآید، به دلیل داشتن چربیهای مفید، ویتامینها و مواد معدنی، در سالهای اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی طبیعی اهمیت میدهند.
کد خبر: ۷۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
مطالعهای که در مجله Molecular Nutrition Food Research منتشر شده است، نشان میدهد که نوشیدن منظم آب پرتقال بر فعالیت ژنهای مرتبط با سلامت قلب ، متابولیسم و التهاب تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
تحقیقات جدید نشان می دهند که این فرمول فیزیکی نه تنها برای انعطاف پذیری مفید است، بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت قلب نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
کد خبر: ۷۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
پژوهشگران تعدادی از پروژههای تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمیکنند؛ افرادی که ساعتهای طولانی مینشینند و بهطور منظم ورزش انجام نمیدهند.
کد خبر: ۷۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
دانشمندان دریافتهاند که پیری قلب به جز چاقی، دلیل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۷۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
