مطالعات نشان داده است که دارچین به‌دلیل دارابودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد. در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
غذاهای غنی از فیبر از افزایش قند خون که باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و التهاب را بیشتر میکند؛ جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
کاسنی یک گیاه دارویی با گل های آبی یا ارغوانی است که کاملا سرد ، تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است.
کد خبر: ۵۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
چشم‌ها همیشه «پنجره‌های روح» نامیده می‌شدند، شواهد حاکی از آن است که چشم‌ها ممکن است پنجره‌هایی به سمت مغز و بدن باشند و میزان سلامت ما را نشان دهند.
کد خبر: ۵۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صرف‌نظر از اینکه رابطه یک زوج چقدر صمیمی و گرم است و یا حتی چقدر در زندگی مشترک از هم دورند، اینطور به نظر می‌رسد که افراد متأهل در کنترل سطح قند خون خود (نسبت به مجردها) عملکرد بهتری دارند.
کد خبر: ۵۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند ، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۵۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آبی در بین سلول‌ها است.
کد خبر: ۵۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
آبشار باغگل در شهرستان شمیرانات، بخش رودبار قصران تهران واقع شده است. در زمستان این آبشار یخ می‌زند که بسیار دیدنی است.
کد خبر: ۵۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.
کد خبر: ۵۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
کد خبر: ۵۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
اغلب دسرها به دلیل قند و چربی بالا برای بدن مضر هستند؛ اما شما می‌توانید با مصرف این دسرهای خوشمزه هم لذت ببرید و هم به بدن تان ضرر نرسانید.
کد خبر: ۵۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند ، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
برخی از غذاها می‌توانند با داروها تداخل داشته باشند و ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین لحظه‌ی غذا خوردن و لحظه‌ی مصرف دارو در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۵۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
در این مطلب در مورد دیابتی هایی صحبت می کنیم که خودشان را گول می زنند و مثلا به جای قند چای را با توت خشک می خورند. می خواهیم ببینیم آیا چای با قند خوردن به صرفه است یا با توت؟
کد خبر: ۵۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
طبق مطالعات موجود؛ شما نباید در طول روز بیش از ۳۶ گرم قند یا شیرینی مصرف کنید؛ در صورتی که در کشور بزرگی مثل ایران افراد جوان در طول روز؛ حدودِ ۷۷ گرم قند استفاده می‌کنند که این قند بر روی پیری زودرس تاثیر گذار است و در یک جمله، زیبایی و جوانی چهره شما را نابود میکند.
کد خبر: ۵۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
تا چند وقت پیش، فقط یک نوع شیر وجود داشت و آن هم شیر لبنی بود؛ اما حالا انواع مختلف شیر از شیر گاو گرفته تا شیرهای غیر لبنی وگان در دسترس است.
کد خبر: ۵۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند باعث کاهش جریان خون در پاها و افت پروتئینی به نام آدروپین می‌شود که حساسیت به انسولین را تنظیم میکند و نشانگر مهمی برای بیماری های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۵۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
