با ما همراه باشید تا با 5 غذای اصلی ژاپنی ها که باعث طول عمر آنها می شود بهتر و بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
اگر تا به امروز به‌طور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمی‌کرده‌اید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی «فراسودمند» یا «اَبَرمغذی» قرار می‌گیرد، قیمت نسبتا پایینی دارد و به‌راحتی در فصل‌های مختلف سال هم در دسترس است.
کد خبر: ۵۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
در رسانه‌های مختلف معمولا با هشدارهای گسترده‌ای درباره خطرات مصرف قند و شکر مواجه می‌شویم یا مطالب مختلفی را درباره دلایل هوس غذایی برای مصرف قند و شکر می‌خوانیم. با این‌حال، نکات کمتری را درباره نمک می‌دانیم و در جریان نیستیم که چه اتفاقات و عواملی باعث شکل‌گیری هوس غذایی برای مصرف نمک و خوراکی‌های شور می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به کلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم‌ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند که نمی دانند کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود کلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟
کد خبر: ۵۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
مطالعات نشان داده است که دارچین به‌دلیل دارابودن پلی‌فنل‌ها می‌تواند اثرات ضدچاقی زیادی داشته باشد. در این مطلب به برخی نسخه‌های خانگی ساده برای لاغری با دارچین پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۸۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
غذاهای غنی از فیبر از افزایش قند خون که باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و التهاب را بیشتر می‌کند؛ جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
کاسنی یک گیاه دارویی با گل های آبی یا ارغوانی است که کاملا سرد ، تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است.
کد خبر: ۵۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
چشم‌ها همیشه «پنجره‌های روح» نامیده می‌شدند، شواهد حاکی از آن است که چشم‌ها ممکن است پنجره‌هایی به سمت مغز و بدن باشند و میزان سلامت ما را نشان دهند.
کد خبر: ۵۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صرف‌نظر از اینکه رابطه یک زوج چقدر صمیمی و گرم است و یا حتی چقدر در زندگی مشترک از هم دورند، اینطور به نظر می‌رسد که افراد متأهل در کنترل سطح قند خون خود (نسبت به مجردها) عملکرد بهتری دارند.
کد خبر: ۵۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مصرف برنج و کربوهیدرات‌ها هیچ ارتباطی نمی‌تواند با غلظت خون افراد داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند ، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۵۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آبی در بین سلول‌ها است.
کد خبر: ۵۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
آبشار باغگل در شهرستان شمیرانات، بخش رودبار قصران تهران واقع شده است. در زمستان این آبشار یخ می‌زند که بسیار دیدنی است.
کد خبر: ۵۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.
کد خبر: ۵۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
کد خبر: ۵۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
اغلب دسرها به دلیل قند و چربی بالا برای بدن مضر هستند؛ اما شما می‌توانید با مصرف این دسرهای خوشمزه هم لذت ببرید و هم به بدن تان ضرر نرسانید.
کد خبر: ۵۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است؛ بنابراین لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند ، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
برخی از غذاها می‌توانند با داروها تداخل داشته باشند و ممکن است لازم باشد زمان مشخصی بین لحظه‌ی غذا خوردن و لحظه‌ی مصرف دارو در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۵۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
