نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد.
کد خبر: ۵۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
املت گوجه فرنگی از غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که با مواد و رسپی های متنوعی درست می شود.
کد خبر: ۵۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
یک متخصص طب سنتی گفت: بی‌حوصلگی، خواب‌آلودگی، سنگینی بدن، احساس خستگی و بی‌حالی در اوایل بهار شیوع بیشتری پیدا می‌کنند بعضی از روش‌های درمانی یا پیشگیری، می‌توانند بدن را برای مواجهه با تغییرات بهار آماده کنند. بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره از روزهای نخست فروردین ماه است و اندام‌های هدف در پاکسازی بهاره کبد، کلیه‌ها و روده‌ها هستند.
کد خبر: ۴۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
یک ترکیب شیمیایی به نام «کولین» که در «تخم مرغ» و «گوشت» وجود دارد نیز می‌تواند سبب شود خون بیشتر مستعد لخته شدن باشد.
کد خبر: ۴۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
صبحانه مهم‌ترین و حساس‌ترین وعده شبانه روز است به همین دلیل یک سری خوراکی‌ها را نباید ناشتا امتحان کنید.
کد خبر: ۴۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
برخی از افراد به خاطر عجله بریا سرکار رفتن به جای صبحانه به خوردن یک لیوان قوه بسنده می کنند، در صورتیکه قهوه به‌رغم فوایدی که دارد در حالت ناشتا برای بدن خوب نیست.
کد خبر: ۴۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
خوردن صبحانه پروتئینی بر پایه تخم‌مرغ به افزایش احساس سیری کودکان کمک می‌کند و دریافت کالری در وعده ناهار را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
اگر بدانیم که مزاج هر کودک چیست شاید آن زمان بسیاری از نگرانی‌ها در خصوص بی‌اشتهایی و بی‌خوابی‌های فرزندان‌شان کمتر شود.
کد خبر: ۴۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
عدس حاوی تمام ویتامین‌های خانواده B می‌باشد. این ویتامین‌ها ضداسترس‌های فوق‌العاده‌ای هستند. برای همین اگر استرستان زیاد است هر چه بیشتر از این مواد غذایی بهره ببرید. خوشبختانه ویتامین‌های گروه B مانند منیزیم موجود آن در برای بهبود خلق و خوی ما مفید است. در واقع همکاری منیزیم و ویتامین B۶ برای اینکه استرس را ناکار کند و خلق و خویتان را بهتر کند فوق‌العاده است.
کد خبر: ۴۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن- برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند.
کد خبر: ۴۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
