خود مراقبتی و تاب آوری را تمرین کنید زندگی مسیری است که ما را با چالشها و شکستهای غیرمنتظرهای مواجه میکند و باعث میشود ما احساس گمشدگی و شکستگی کنیم مراقبت از خود و تاب آوری را تمرین کنید
کد خبر: ۷۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
بر اساس دیدگاه دکتر محمدرضا مقدسی، انسانها «بازماندگان تغییر» هستند. تغییر، چه طبیعی و چه بحرانی، جزء ذات زندگی بشر است. در این میان، تابآوری (Resiliency) نقش کلیدی ایفا میکند تا فرد با تکیه بر انعطاف، خلاقیت و امید، تغییرات را نه به عنوان تهدید، بلکه به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت درک کند و مسیر تکامل خود را ادامه دهد.
کد خبر: ۷۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
اجازه ندهید افکار منفی درونی شما زندگی شما را خراب کند و به بار سنگینی تبدیل شود. اجازه دهید خودگویی مثبت با نگفتن این چیزهای مسموم به خودتان تسلط یابد.
کد خبر: ۵۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
مسائلی در مورد وضعیت مالی، اهداف و موفقیت ها، زندگی شخصی و خانوادگی و مسائل مالی را با هیچکس درمیان نگذارید.
کد خبر: ۵۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
در این اینفوگرافیک ۱۱ شهر نخست جهان به همراه نمره آنها ذکر شده و به رتبه و نمره تهران هم نگاهی انداخته شده است.
کد خبر: ۵۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
کد خبر: ۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
کد خبر: ۲۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
کد خبر: ۲۶۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
کد خبر: ۲۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
کد خبر: ۲۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
کد خبر: ۲۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
کد خبر: ۱۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
